Queremos ensinar a prática do Yoga de forma integrada para que você possa usufruir dos benefícios de modo ampliado e profundo. 

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CURSO DE YOGA BÁSICO ONLINE 120 DIAS DE ACESSO

De  R$ 648,00 

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R$ 589,90 

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Integramos no Curso de Yoga Básico as três linhas fundamentais do Yoga. Confira os benefícios. 

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO HATHA-YOGA

• Manutenção da saúde
• Rejuvenescimento
• Prevenção de problemas na coluna vertebral
• Emagrecimento
• Eliminação do estresse
• Equilíbrio do sistema nervoso
• Aumento da disposição física
• E muito mais…      

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO RAJA-YOGA

• Bem-estar físico e emocional
• Autoconfiança
• Alegria de viver
• Serenidade
• Cabeça fria ante os obstáculos da vida
• Disposição e otimismo
• Clareza mental
• E vários outros…      

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO MANTRA-YOGA

• Desenvolvimento de capacidades psíquicos
• Autoproteção
• Estimula e desenvolve os chacras energéticos
• Aumento do bem-estar e energia
• Melhora a saúde
• Você aprenderá mantras para invocação de Devas, invocação à Divindade, paz espiritual e muito mais.
 

Não perca mais tempo, compre o seu curso agora mesmo e comece a usufruir dos muitos benefícios.

Veja o que você vai aprender

O Curso de Yoga Básico compõem-se de três blocos:

Bloco de Hatha-Yoga – Bloco de Raja-Yoga – Bloco de Mantra-Yoga – 

 

Carga Horária Estimada: 70 horas

Hatha-Yoga : Noções Fundamentais – O que é Yoga – O que é Hatha-Yoga – Objetivos e benefícios do Hatha-Yoga – Origem do Hatha-Yoga – As posturas do Hatha-Yoga – Requisitos indispensáveis para a prática do Hatha-Yoga – O conhecimento de si mesmo- Pré-ásanas (exercícios de aquecimento e flexibilização) –  Yoga: Origem Milenária – India mística –  Brahma, Vishnu e Shiva – Yoga no Brasil – As 7 classes de Yoga: Hatha, Raja, Mantra, Karma, Jnana, Bhakti e Tantra – Suryanamaskar (Saudação ao Sol) – Corpo Humano: Noções Básicas – Sistemas e Aparelhos orgânicos – Corpo etérico – A respiração   – Exercícios respiratórios: Sukhásana, Vajrásana, Siddhásana, Padmásana, Svastikásana – Técnica, efeitos e contra-indicações de cada postura – Kriya-Yoga –  sistema de purificação – Ramayana: poema épico hindu – Shavásana, Bhujangásana, Shalabásana, Ardha-Shalabásana, Sthambásana, Pindásana, Ardha-Pindásana, Paschimottanásana – Técnica, efeitos e contra-indicações de cada postura.

Concentração e Atenção  – Atenção interna , externa, voluntária e involuntária – Divisão da atenção – Identificação, fascinação e sonho da consciência – Recordação de si  –  Padahastásana, Pristhásana, Trikonásana, Maha-Mudra, Vakrásana – Chacras e Glândulas Endócrinas –  Pineal, Pituitária, Tireóides, Paratireóides, Timo, Pâncreas, Supra-renais e Gônadas – Os 7 chacras: – Bija-mantras: os sons sementes de cada chacra – Mantra OM – Dhanurásana, Navkásana, Ustrásana, Hasthapadásana, Chandrásana – Nutrição e Saúde – Alimentação saudável – Proteínas, hidrato de carbono, gorduras, vitaminas e calorias – Alimentos industrializados  – Aditivos químicos: aromatizantes, corantes, conservantes, adoçantes, antioxidantes, antiumectantes, estabilizantes, etc. –  Transformação das impressões – Impressões positivas e impressões negativas – Exercícios respiratórios: Bastrika, Vama-Krama, Nadi-Shodana – Energia  Vital e Prana – Prana: energia vital – Os nadis  Ida, Pingala e Sushumna – A Kundalini – Pranayama: controle da energia vital – Os 8 pranayamas do Hatha-Yoga – Tattwas – Propriedades dos 5 tattwas – Técnicas de relaxamento: Bio-sono-cromático, Ritmo respiratório, Sons brancos,  – Posturas yóquicas de relaxamento.

Ashtanga-Yoga ( I ) – Patanjali e os Yoga-Sutras – Ashtanga-Yoga: Yoga em oito partes – Yamas ou refreamentos – Niyamas ou observâncias: – Yoga-Sutra: Fragmentos – Raja-Kapotásana, Vrikshásana, Ardha-Vrikshásana, Gomukhásana, Viparita-Karani Mudra, Halásana  – Ashtanga-Yoga ( II ) – Ásana – Pranayama  – Pratyahara  – Dharana  – Dhyana  – Samadhi  –  Yoga-Sutra: Fragmentos – Yogásana, Chandrásana, Ardha-Viparita Dhanurásana, Sarvangásana – Coluna Vertebral: Eixo da Vida –  Coluna vertebral, nervos , músculos e funções – Postura: estática e dinâmica – Dores de coluna e desvios mais comuns – Alterações na estrutura óssea da coluna  – Cuidados necessários com a coluna – Noções básicas de meditação –  Supta-Vajarásana, Matsyásana, Ardha-Matsyásana, Mandukásana, Uttana-Mandukásana, Kurmásana – Yoga Para o Rejuvenescimento – Os chacras e sua relação com a juventude – Glândulas sexuais e longevidade – Exercícios especiais para rejuvenescer – Divina Mãe Kundalini, Shiva e a Fonte da Juventude – Os 12 exercícios da Fonte da Juventude.

Mudras e Bandhas –  Shiva: Deus Renovador da Criação – O Shiva Nataraja  – As contra-partes femininas de Brahma, Vishnu e Shiva –  Makarásana, Badha-Konásana, Ardha-Bhujangásana, Virsásana – Prana e Domínio da Mente –  Os sete corpos – Origens da Mente Universal – A mente e suas vibrações – Conduta mental no Hatha-Yoga –  Como triunfar através do poder mental – A Lei do karma – Sankatásana, Mayurásana, Prasarita Padottanásana, Shirshásana – Tantrismo e Auto-purificação I  –  O que são samskaras – A morte dos samskaras – O processo interior de auto-descobrimento – Didática para a compreensão dos samskaras – Auto-observação, retrospecção, análise estrutural, análise transacional, julgamento do samskara – O Ritual Pancatattwa –  Sinhásana, Uthkatásana, Natarajásana, Tadásana – Técnica, efeitos e contra-indicações de cada postura – Tantrismo e Auto-purificação II –  A magia sexual – Devi Kundalini Shakti – Amor e morte – Tipos de tantrismo: Branco, Cinza e Negro – Exercício especial para o reconhecimento do Ser – Vazio Iluminador – Considerações finais – Conferência sobre o “Vazio Iluminador”  – HAM-SAH: prática especial para entrar em Samadhi – Sequência de aulas para 22 semanas.

Carga Horária Estimada: 60 horas

Benefícios do Raja-Yoga: Autocontrole emocional, Desenvolvimento dos poderes psíquicos, Manutenção da saúde física e mental, Fortalecimento da vontade e Aumento do poder de concentração – Exercícios respiratórios para saúde – Ashtanga-Yoga: Yoga em oito partes – Yamas ou refreamentos : Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya e Aparigraha – Niyamas ou observâncias: Saucha, Samtosha, Tapas, Svadhyaya e Ishvara-Pranidhana  – Ásana para o domínio da mente – Pranayama: Domínio do Prana Cósmico por meio da respiração – Pratyahara: Domínio dos sentidos – Dharana: Domínio da Concentração – Dhyana: Domínio da Meditação  – Samadhi: Iluminação Interior Profunda – Nirvi-kalpa-samadhi – Maha-samadhi.

Yoga-Sutras de Patanjali – Samadhi-Pada  –  Sadhana-Pada  –   Vibhuti-Pada  –  Kaivalya-Pada – Estrutura Interna do Homem – Corpo  Físico – Corpo Vital – Corpo Astral – Corpo Mental – Corpo Causal – Corpo da Consciência – Corpo do Espírito – A Mente Universal – O Pensamento – Correta Conduta do Ser Humano e o Pensamento – Representações Mentais – Personalidade e Mente – O Silêncio Mental – Mente e Sonhos – Seleção de Impressões – Saber Viver – Ego e Formas-Pensamento – Magnitude das Formas-Pensamento – Higiene Mental – Os Budas e a Mente.

– Mente Instintiva – Mente Intelectiva – Mente Espiritual – O Subconsciente – Técnica Yogue Para usar o Subconsciente – Como Lidar com Problemas – Tatwas: vibração do Éter – Horário Tátwico – Propriedades dos Tatwas – Irradiações Mentais – A Glândula Pineal e as Irradiações Mentais – Fatores Indispensáveis para o Triunfo: Não-Criticar, Contentamento e Pensamento Positivo – Diversas Frases para Cristalizar Vibrações Positivas – A Necessidade de Mudar a Forma de Pensar.

O Homem e Suas Manifestações – O Eu Psicológico – As Sete Cabeças de Legião: Luxúria, Ira,  Orgulho, Preguiça, Cobiça, Inveja e Gula – Consciência: Apreensão do Conhecimento Interior – Os Quatro Estados de Consciência – Identificação, Fascinação e Sonho da Consciência – Como Dividir a Atenção Para Lograr o Despertar da Consciência – O Equilíbrio dos Centros – Centro Intelectual – Centro Motor – Centro Emocional – Centro instintivo – Centro Sexual – O Ser – Deus-Mãe – Os Cinco Aspectos de Deus-Mãe – Compreensão: Percepção da Realidade de um Fenômeno – Três Exercícios Para a Dissolução do Ego.

Carga Horária Estimada: 60 hora

No Princípio era o Verbo – Abre-te Sésamo: Poderoso Mantra – A Bíblia e o Verbo – João: Mantra Oculto – As Energias – O som Universal – Big-Bang: Origem do Universo – Matéria e Energia – As Energias e os Sentidos – Capacidade Auditiva Humana – Características do Som – Povos, Culturas e Som – Universo: Mar Sonoro – Vibroturgia – O que é Vibração, Onda e Frequência – Escala Vibratória – Organização das Vibrações – Fluxo Vibracional – Rítmo Vibratório – Sons e Formas Geométricas – Ressonância Vibratória – Arrastamento Oscilatório – Música, Vibração e Saúde – Música: Panacéia Universal – Som Atômico – Música e o Crescimento das Plantas – Som e Vida – Animais, Vegetais e Música – Música e Medicina – Sons Biológicos – Riso e Choro – Sugestões Musicais para : Combate ao Stress, Devoção, Grávidas, Aprendizagem e Memorização, Sono Revitalizador, Tranquilidade, etc.  –  O que é Mantra – As Sete Linhas do Yoga – Mantra: Lendas e Tradições – Definição de Mantra – Origem dos Mantras – Aplicação dos Mantras – Mantras para: Invocação de Devas, Invocação à Divindade, Desenvolvimento de Poderes Psíquicos, Autoproteção, Curar Doenças, Potencializar Água, etc.

Mantras, Fonemas e Letras – Aplicação da Palavra – Aparelho Fonador – Cordas Vocais – Como se Produz a Voz – Cérebro: Origem da Voz – Fonemas e Letras – Línguas e Familias – O Sânscrito – Fonemas Sânscritos – Mantra de Transmutação Vocal – Poder da Linguagem – Características dos Mantras – Os Vedas – Estágios do Verbo Universal – Japas – Mantras: quantas repetições – Roda da Vida –  Lei de Número, Peso e Medida – Classificação dos Mantras –  Como Selecionar um Mantra – Mantras Devocionais – Gayatri: O Mantra Sagrado da Índia – Como Praticar o Gayatri – Mantras para: Sabedoria – Harmonia Universal – Abundância e Riqueza – Equilíbrio e Bem-Estar – Paz e Prosperidade – Fortaleza Interior – Amor e Sabedoria – Iluminação Espiritual – Liderança e Poder – Longevidade – Sucesso Profissional – Restauração do Casamento – Doenças Incuráveis – Mantras e o Domínio da  Mente – Mente e Energias Humanas – A Lógica Subjetiva é Falha – Além da Mente – A Unidade dos Opostos – As Três Mentes – Domínio da Mente – Como Alcançar o Vazio Iluminador.

Tons – Hipertons e Mantras – Monocórdio de Pitágoras – Música das Esferas – Nota Fundamental e Hipertons – Série Harmônica – Vogais: Poder Concentrado do Som – Criando Hipertons com as Vogais – Segredos Atlantes Revelados por um Sábio – Mantras e Meditação (l) Meditação: Por quê e Para quê? – Vantagens da Meditação – Bases Científicas da Meditação – Ondas Cerebrais – Libertando-se da Mente – Autodirecionamento Durante a Meditação – Dualidade Mental – Mantras e Meditação (ll) – Síntese Mental – Compreendendo a Mente – Estágios da Meditação – Regras de Ouro para a Meditação – Mantras para Meditação: OM , PANDER , TARA , SOHAM , GATE , etc. – Mantras Curativos – Funções do Ouvido – Ciência Comprova o Efeito dos Mantras – Chacras – Mantras e Saúde – Mantras Curativos Pronunciados por Jesus – Vogais Curativas – Doze Mantras Poderosamente Curativos.

Mantras e os Corpos Ultra-físicos – Homem: Corpos Energéticos – Corpos: Físico , Vital , Astral , Mental , Causal , Consciencial e Átmico – Mantras para os Corpos Internos –  Mantras, Chacras e Poder  – Energia: O Enígma – Chacras: Vórtices Energéticos – Chacras Magnos – Chacras Grandes – Origem dos Chacras – Chacra Fundamental: Características e Mantras – Chacra Esplênico: Características e Mantras – Chacra Umbilical: Características e Mantras – Mantras, Chacras e Poder ( 2a. parte) – Características e Mantras dos Chacras Cardíaco – Laríngeo – Frontal e Coronário – Mantra AUM – Alerta  Indispensável – Mantra e Sexo – Sexo, Verbo e Poder Gerador – Infra-Sexo – Sexualidade Normal – Supra-Sexualidade – Médicos Opinam Acerca do Sexo – Transmutação Mântrica Sexual para Casados e Solteiros – Mantras de Efeito Mágico – Entidades Físicas e Extrafísicas – Defesa Contra os Tenebrosos – Mantra Pentagramático – Conjurações Mântricas Curtas e Longas – Invocações Mântricas Mágicas – Mani: O Mantra da Compaixão.

São mais de 100 mantras explicados para diversas aplicações.

Você aprenderá vários exercícios práticos em cada bloco. Você os praticará sem nenhuma dificuldade, porque os explicaremos com detalhes e assim desfrutará dos benefícios de cada um eles. 

Depoimentos

Bom curso. Muito completo. Se alguém quiser conhecer com maior profundidade o yoga eu recomendo esse curso de yoga básico”. Paulo Roberto Castilho – João Pessoa – PB

Sou praticante de yoga há mais de 7 anos. O curso de yoga básico da Voppus me esclareceu muitos pontos que não aprendi em minhas aulas na academia que frequento. Estou muito satisfeita com o curso”.  Mara Nogueira Magalhães –  Natal – RN

“Estou satisfeito com o curso. Foi muito além das minhas expectativas. Com ele pratiquei facilmente os exercícios do hatha-yoga. As explicações são muito fáceis de seguir. O raja e mantra é nota 10“.  Cristiano J. Sales – Rio de Janeiro – RJ

Veja a Amostra do Curso

Veja a amostra em flipbook da lição online clicando no círculo negro.

Confira também as principais características do curso:

Em 51 lições

Carga horária estimada: 190 horas.

Certificado: Após teste de avaliação no final do curso.

Tutoria: Disponível por fóruns e e-mail.

Material de apoio: Apostila com 930 páginas para impressão.

Início do curso: Hoje, e só se matricular.

*Curso livre regido pelas leis vigentes no Brasil , conforme artigo 205 e 206 da Constituição Federal, Lei nº 9.394, Decreto Presidencial nº 5.154 e CNE nº 04/99 – MEC (art. 7º, § 3º) de 7 de outubro de 1999.

Curso de Yoga Básico

De  R$ 648,00 

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ou 12 de R$ 59,23

Assim que o seu pagamento for confirmado você receberá no seu email a senha de acesso ao curso por 120 dias.

Você poderá acessá-lo por desktop, tablet ou celular.

 

GARANTIA DE DEVOLUÇÃO

 

Em até 15 dias depois de seu pagamento, você poderá cancelar sua matrícula e receberá o seu dinheiro de volta.

Autor do curso

Prof. Marcus Roberio M. Sá

Diretor da VOPPUS STELLA MARIS, Projetista Industrial, Acadêmico em Economia, Professor de Antropologia Holística a 25 anos, Professor e escritor de mais de 28 cursos de Terapias Alternativas, Metafísica, Paraciências, Yoga e outros, Atuante na área de Terapias Alternativas há mais de 20 anos, Escritor, Conferencista,  Acupunturista, Massoterapeuta, Terapeuta Holístico, Tarólogo, Radiestesista, Quirólogo, Astrólogo a mais de 28 anos. 

Se você não gosta de estudar na tela do computador oferecemos também esse curso no formato apostilado com lições impressas enviadas via correio para o seu endereço. Para ver mais detalhes, clique no botão ao lado.

Agradeço por ler nossa página

Se você tiver qualquer dúvida me comunique pelo email marcus@voppus.com.br

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