Não podemos confundir o Hatha-Yoga com ginásticas ou similares ocidentais, que atuam unicamente sobre o corpo físico. O Yoga vai muito mais longe. Dê uma chance a si mesmo.

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CURSO DE PRACTITIONER EM HATHA-YOGA ONLINE 60 DIAS DE ACESSO

De  R$ 370,00 

POR APENAS

R$ 259,90 

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Com poucas sessões de Hatha-Yoga pode-se notar uma melhoria no estado de ânimo, controle das emoções mais fortes, fortalecimento da imunidade física, brilho especial na pele e tantos outros efeitos. Confira…

No nível psíquico, você ao praticar o Hatha-Yoga adquire: bem-estar, autoconfiança, alegria de viver, serenidade, cabeça fria ante os obstáculos da vida, tranquilidade emocional, disposição, otimismo, clareza mental e muito mais.

O Hatha-Yoga é uma ginástica especial, não é violenta. Respeita os limites de cada um e está ao alcance de qualquer pessoa. Pode ser adaptada para todas as idades.

 

A prática diária do Yoga mantém o corpo em forma, elimina a flacidez, fortalece os músculos, flexibiliza o corpo, mantém a coluna sadia, embeleza o físico, aprimora os movimentos tornando-os menos instintivos, aveluda a voz, melhora a dicção e muito mais.

O Hatha-Yoga destina-se, também, ao equilíbrio do corpo físico, conferindo a você mais SAÚDE, FLEXIBILIDADE, BELEZA e REJUVENESCIMENTO. Experimente.

O Hatha-Yoga provoca uma mudança na forma de pensar, levando o praticante a uma postura otimista em relação à existência. Isto induz a uma consciência mais profunda, uma vez que passam a circular, por sua estrutura psico-física, energias mais sutis, mais harmônicas.

 

Muitas pessoas procuram o Hatha-Yoga para emagrecer. Esse efeito se dá devido ao grande poder desta disciplina sobre as glândulas endócrinas e os órgãos da respiração.

Não perca mais tempo, compre o seu curso agora mesmo e comece a usufruir dos muitos benefícios.

Veja o que você vai aprender

Hatha-Yoga : Noções Fundamentais – O que é Yoga – O que é Hatha-Yoga – Objetivos e benefícios do Hatha-Yoga – Origem do Hatha-Yoga – As posturas do Hatha-Yoga – Requisitos indispensáveis para a prática do Hatha-Yoga – O conhecimento de si mesmo- Pré-ásanas (exercícios de aquecimento e flexibilização) –  Yoga: Origem Milenária – India mística –  Brahma, Vishnu e Shiva – Yoga no Brasil – As 7 classes de Yoga: Hatha, Raja, Mantra, Karma, Jnana, Bhakti e Tantra – Suryanamaskar (Saudação ao Sol) – Corpo Humano: Noções Básicas – Sistemas e Aparelhos orgânicos – Corpo etérico – A respiração   – Exercícios respiratórios: Sukhásana, Vajrásana, Siddhásana, Padmásana, Svastikásana – Técnica, efeitos e contra-indicações de cada postura – Kriya-Yoga –  sistema de purificação – Ramayana: poema épico hindu – Shavásana, Bhujangásana, Shalabásana, Ardha-Shalabásana, Sthambásana, Pindásana, Ardha-Pindásana, Paschimottanásana – Técnica, efeitos e contra-indicações de cada postura.

Concentração e Atenção  – Atenção interna , externa, voluntária e involuntária – Divisão da atenção – Identificação, fascinação e sonho da consciência – Recordação de si  –  Padahastásana, Pristhásana, Trikonásana, Maha-Mudra, Vakrásana – Chacras e Glândulas Endócrinas –  Pineal, Pituitária, Tireóides, Paratireóides, Timo, Pâncreas, Supra-renais e Gônadas – Os 7 chacras: – Bija-mantras: os sons sementes de cada chacra – Mantra OM – Dhanurásana, Navkásana, Ustrásana, Hasthapadásana, Chandrásana – Nutrição e Saúde – Alimentação saudável – Proteínas, hidrato de carbono, gorduras, vitaminas e calorias – Alimentos industrializados  – Aditivos químicos: aromatizantes, corantes, conservantes, adoçantes, antioxidantes, antiumectantes, estabilizantes, etc. –  Transformação das impressões – Impressões positivas e impressões negativas – Exercícios respiratórios: Bastrika, Vama-Krama, Nadi-Shodana – Energia  Vital e Prana – Prana: energia vital – Os nadis  Ida, Pingala e Sushumna – A Kundalini – Pranayama: controle da energia vital – Os 8 pranayamas do Hatha-Yoga – Tattwas – Propriedades dos 5 tattwas – Técnicas de relaxamento: Bio-sono-cromático, Ritmo respiratório, Sons brancos,  – Posturas yóquicas de relaxamento.

Ashtanga-Yoga ( I ) – Patanjali e os Yoga-Sutras – Ashtanga-Yoga: Yoga em oito partes – Yamas ou refreamentos – Niyamas ou observâncias: – Yoga-Sutra: Fragmentos – Raja-Kapotásana, Vrikshásana, Ardha-Vrikshásana, Gomukhásana, Viparita-Karani Mudra, Halásana  – Ashtanga-Yoga ( II ) – Ásana – Pranayama  – Pratyahara  – Dharana  – Dhyana  – Samadhi  –  Yoga-Sutra: Fragmentos – Yogásana, Chandrásana, Ardha-Viparita Dhanurásana, Sarvangásana – Coluna Vertebral: Eixo da Vida –  Coluna vertebral, nervos , músculos e funções – Postura: estática e dinâmica – Dores de coluna e desvios mais comuns – Alterações na estrutura óssea da coluna  – Cuidados necessários com a coluna – Noções básicas de meditação –  Supta-Vajarásana, Matsyásana, Ardha-Matsyásana, Mandukásana, Uttana-Mandukásana, Kurmásana – Yoga Para o Rejuvenescimento – Os chacras e sua relação com a juventude – Glândulas sexuais e longevidade – Exercícios especiais para rejuvenescer – Divina Mãe Kundalini, Shiva e a Fonte da Juventude – Os 12 exercícios da Fonte da Juventude.

Mudras e Bandhas –  Shiva: Deus Renovador da Criação – O Shiva Nataraja  – As contra-partes femininas de Brahma, Vishnu e Shiva –  Makarásana, Badha-Konásana, Ardha-Bhujangásana, Virsásana – Prana e Domínio da Mente –  Os sete corpos – Origens da Mente Universal – A mente e suas vibrações – Conduta mental no Hatha-Yoga –  Como triunfar através do poder mental – A Lei do karma – Sankatásana, Mayurásana, Prasarita Padottanásana, Shirshásana – Tantrismo e Auto-purificação I  –  O que são samskaras – A morte dos samskaras – O processo interior de auto-descobrimento – Didática para a compreensão dos samskaras – Auto-observação, retrospecção, análise estrutural, análise transacional, julgamento do samskara – O Ritual Pancatattwa –  Sinhásana, Uthkatásana, Natarajásana, Tadásana – Técnica, efeitos e contra-indicações de cada postura – Tantrismo e Auto-purificação II –  A magia sexual – Devi Kundalini Shakti – Amor e morte – Tipos de tantrismo: Branco, Cinza e Negro – Exercício especial para o reconhecimento do Ser – Vazio Iluminador – Considerações finais – Conferência sobre o “Vazio Iluminador”  – HAM-SAH: prática especial para entrar em Samadhi – Sequência de aulas para 22 semanas.

Vamos lhe ensinar mais de 80 exercícios explicados com riqueza de detalhes para que você os pratique sem nenhuma dificuldade e aproveite os benefícios. 

Depoimentos

Moro interior do Amazonas e não conheço ninguém em minha cidade de ensine Yoga. Esse curso para mim foi um achado porque com ele aprendi a praticar o Hatha-Yoga. As posturas são explicadas com animação tornando muito fácil seguir o passo a passo. Parabéns a equipe que elaborou o curso” .     Sebastiana G. da Silva – Tefé – AM

Antes de fazer o curso eu já era praticante de Yoga, mas meu professor não explicava sobre os benefícios terapêuticos dos ásanas. Nesse curso aprendi tudo isso com detalhes. Agora eu sei para que serve cada posição. Estou muito satisfeito com o que aprendi no Curso de Hatha-Yoga da Voppus”.     Otávio Siqueira Machado – Porto Alegre – RS

Nunca pensei que fosse possível aprender Yoga pela internet. O curso me surpreendeu pela excelente didática. Muito bom e recomendo”.     Patrícia H. Martins – Uberaba – MG

Veja a Amostra do Curso

Veja a amostra em flipbook da lição online clicando no círculo negro.

Confira também as principais características do curso:

Em 17 lições

Carga horária estimada: 70 horas.

Certificado: Após teste de avaliação no final do curso.

Tutoria: Disponível por fóruns e e-mail.

Material de apoio: Apostila com 350 páginas para impressão.

Início do curso: Hoje, e só se matricular.

*Curso livre regido pelas leis vigentes no Brasil , conforme artigo 205 e 206 da Constituição Federal, Lei nº 9.394, Decreto Presidencial nº 5.154 e CNE nº 04/99 – MEC (art. 7º, § 3º) de 7 de outubro de 1999.

Curso de Practitioner em Hatha-Yoga

De  R$ 370,00 

POR APENAS

R$ 259,90

ou 12 de R$ 26,09

Assim que o seu pagamento for confirmado você receberá no seu email a senha de acesso ao curso por 60 dias.

Você poderá acessá-lo por desktop, tablet ou celular.

 

GARANTIA DE DEVOLUÇÃO

 

Em até 15 dias depois de seu pagamento, você poderá cancelar sua matrícula e receberá o seu dinheiro de volta.

Tutor do curso

Prof. Marcus Roberio M. Sá

Diretor da VOPPUS STELLA MARIS, Projetista Industrial, Acadêmico em Economia, Professor de Antropologia Holística a 25 anos, Professor e escritor de mais de 28 cursos de Terapias Alternativas, Metafísica, Paraciências, Yoga e outros, Atuante na área de Terapias Alternativas há mais de 20 anos, Escritor, Conferencista,  Acupunturista, Massoterapeuta, Terapeuta Holístico, Tarólogo, Radiestesista, Quirólogo, Astrólogo a mais de 28 anos. 

Se você não gosta de estudar na tela do computador oferecemos também esse curso no formato apostilado com lições impressas enviadas via correio para o seu endereço. Para ver mais detalhes, clique no botão ao lado.

Agradeço por ler nossa página

Se você tiver qualquer dúvida me comunique pelo email marcus@voppus.com.br

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